拥抱情绪 悦纳自我

为引导学生正确认识情绪，提升心理健康水平，园艺学院于5月19日在实验大楼心理活动室开展“拥抱情绪”主题创意活动，吸引了许多感兴趣的同学前来参加。让大家意识到每一种情绪都是内心的独特表达，没有好坏之分，关键在于如何正确理解与应对，为后续深入探索情绪世界埋下伏笔。

开启情绪 探索方向

活动初始，负责人通过精彩的讲座，为参与者深入剖析情绪的奥秘，借助生动案例与理论知识，引导大家正确认识情绪产生的根源、不同情绪的表现及影响，帮助参与者们构建起系统的情绪认知框架，为后续深入探索自我情绪奠定基础。讲座后，一系列精心设计的互动游戏将活动氛围推向高潮。“气球大作战”环节，参与者们分组协作，在气球的碰撞与爆破中尽情释放压力，感受情绪从紧绷到舒缓的奇妙转变；“情绪猜猜猜”游戏里，大家通过肢体语言和表情传递情绪，在欢声笑语中加深对不同情绪的感知与理解。这些游戏不仅充满乐趣，更让参与者在实践中体验到情绪管理的重要性与技巧。

成长润心 成效显著

此次“拥抱情绪”心理健康教育活动，为参与者提供了全面了解和管理情绪的平台。活动结束后，不少参与者表示收获颇丰，将在今后生活中积极运用所学，以更积极的心态拥抱情绪，实现自我成长与心灵呵护。