为提升参与者心理素质、促进心理健康发展 ，帮助参与者认识常见心理问题，掌握应对压力与负面情绪的方法，提升心理素质与适应能力，培养积极心态和良好人际关系。园艺学院于11月19日在7A-102开展“塑造强大内心，迎接多彩人生”心理教育素质活动。各班班委参加。

活动开始，负责人介绍活动目的、流程与规则，强调保密性和尊重他人分享的原则，营造轻松氛围。随后，负责人为同学们介绍了活动内容，分别为“名字接龙”，第一个人介绍自己名字后，第二个人要先重复前一个人名字再介绍自己，依次类推，增强彼此了解，缓解紧张情绪。“压力山大？我有办法！”，分组讨论压力源和应对经验，每组代表发言后，负责人补充实用减压技巧（如时间管理、运动放松、呼吸法等），并带领大家做简单放松练习。以及“优点轰炸”，成员轮流被表扬优点，增强自信和自我认同感，使其学会发现他人优点，促进人际关系。最后，主持人总结活动内容，参与者分享收获体会，填写反馈问卷，负责人鼓励将所学运用到生活中，发放小礼品。

本次心理素质教育活动的成功举办，不仅为园艺学子提供了一个学习心理健康知识、提升心理调适能力的平台，也在学院中营造了关注心理健康、重视心理建设的良好氛围，为促进个人成长与社会和谐发展贡献了积极力量。未来，园艺学院将继续开展此类活动，为更多人点亮心灵之光，助力其走向更加美好的未来。